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高齢者向け

高齢者向けの宅配弁当を比較。送料込みの料金、やわらか食、注文と支払いのしやすさで5つのサービスに順位を付けました

公開 2026.11.04 更新 2026.11.04 料金・数値の確認 2026.10.30

高齢の親の食事を宅配弁当で手配しようとすると、会社が多く、どこから見ればよいか迷います。この記事では、公式に「高齢者向け」「シニア向け」とうたうコースがある冷凍の宅配弁当を、料金と、注文・支払いのしやすさで点数にして並べました。データは各社の公式サイトから当サイトが集めたものです。

親に送る前に、見守りが必要か・冷凍庫に入るかなどを確認したい方は、離れて暮らす高齢の親に宅配食を送る前に確認したい5つのことを先にご覧ください。

この記事の順位の決め方

  • 対象：全国に届く冷凍の宅配弁当で、公式のコースの対象に「高齢者」「シニア」と書かれている5つのサービス（4社）です。各社、その高齢者向けのコースで比べました。対象の文言は2026年11月4日に公式サイトで確かめ、見つからなかったコースと、WEBの注文を止めていた会社は、順位の対象外にしました。
  • 点数（8点満点）：
    1. 送料込みの1食の料金（関東）：500円未満は4点、500円台は3点、600円台は2点、700円台は1点、800円以上は0点
    2. 同じ会社にやわらか食のコースがある（比べたコースがやわらか食の場合も含む）：1点
    3. 定期購入にしなくても買える（都度購入がある）：1点
    4. 後払い（請求書などで後から払う方法）が使える：1点
    5. 注文する人と届け先を別にできると公式に書かれている：1点
  • 同じ点数のとき：送料込みの1食の料金が低い順です。
  • 料金の計算：定期購入の通常価格（初回だけの割引や初回価格は除く）に、関東向けの送料を足して食数で割りました。定期の2回目以降の価格を確認できなかった会社は、都度購入の価格です。食数が選べる場合は、いちばん低くなる食数です。終了時期の書かれていない送料無料のキャンペーンは使わず、通常の送料で計算しました。
  • 取得日：基準のデータは2026年10月30日取得（健康うちごはんは10月29日）。販売状況・対象の文言・健康うちごはんの「一回だけ」は2026年11月4日に確認。

5つのサービスとも電話で注文できるため、電話注文は点数に入れていません。おいしさや評判は人によって感じ方が違うため、順位に入れていません。

点数で並べた5つのサービス

料金は税込です。健康うちごはんは公式が税抜で表示しているため、6食以外の税込額は当サイトが計算しました。どれもおかずだけの料金です。

順位サービスとコース点数送料込みの1食（関東）計算に使った買い方
1ベネッセのおうちごはん バランス健康食6646円定期14食 8,260円＋送料790円
2健康管理食ジョイント やわらか食5572円定期14食 8,014円（5,000円以上で送料無料）
3健康うちごはん MFSバランス健康食5741円定期14食 10,378円（送料込みの価格）
4やわらか宅配食 ほどよくやわらか・かなりやわらか（やわらか食）4873円定期21食 18,338円（送料無料）
5ウェルネスダイニング フレイルケア宅配食4972円定期21食 20,412円（送料無料）
  • 2026年11月4日の確認で、比べるコースの公式ページに高齢者・シニア向けの文言が見つからなかったため、次の5つは対象外にしました（料金や内容の良し悪しではありません）。ベルーナグルメ 宅菜便 健康応援御膳（商品ページに高齢者・シニア向けの記載なし）、健康ごちそう便 by ナッシュ（公式サイトの文面に「シニア」「高齢」の記載なし）、タイヘイファミリーセット 彩ごころ（商品ページに高齢者向けの記載なし。公式の「ご高齢の方」向けの案内で挙がっているのはヘルシー御膳とソフト御膳）、食のそよ風 そよ風のやさしい食感（対象は「噛む力・飲み込む力が気になり始めた方とそのご家族」）、食宅便 やわらかい食事（商品ページに高齢者向けの記載なし）。
  • 食楽膳は、2026年11月4日の確認で、WEBショップがメンテナンスのため販売休止中（再開日は未定）のため対象外にしました。電話・FAX・メールの注文は受け付けていますが、ほかの会社と比べる条件がそろわないためです。

表の5つのサービス（順位の順）

  • ベネッセのおうちごはん 送料込み1食 約646円 公式サイト
  • 健康管理食ジョイント 送料込み1食 約572円 公式サイト
  • メディカルフードサービス 健康うちごはん 送料込み1食 約741円 公式サイト
  • やわらか宅配食 送料込み1食 約873円 公式サイト
  • ウェルネスダイニング 送料込み1食 約972円 公式サイト

送料込み1食は、関東向けで、この記事で比べたコースの値です（計算の条件は本文の表のとおり）。

点数の内訳

サービスやわらか食都度購入後払い別の住所へ
ベネッセあり（やわらか食・ムース）あり（セット便）あり（請求書を家族宛にできる）できる
ジョイントあり（このコース・ムース食）あり（買い切り）なし（カード、Amazon Pay、電話注文は代金引換）公式に記載なし
健康うちごはんあり（やわらか食・ムース食）あり（お試し6食、定期コースの「一回だけ」）あり（月末締めの翌月請求）できる
やわらか宅配食あり（このコース。3段階）ありありできる
ウェルネスダイニングあり（同じ会社のやわらか宅配食）ありあり（請求書は請求先へ）できる

やわらか宅配食とウェルネスダイニングは同じ会社です。公式のコースの対象に高齢者と書かれていない会社（まごころケア食、ワタミの宅食ダイレクトなど）は、この表に入れていません。普通食を少ない食数から頼める会社は、一人暮らしの高齢者向けの宅配弁当で比べています。

高齢者向けの宅配弁当の選び方

1. 量が多すぎないか

食べきれない量だと、残したり、冷凍庫にたまったりします。量は公式の写真や1食のカロリーで確かめられます。たんぱく質をしっかりとりたい場合は、ベネッセのバランス健康食（20g以上）、ウェルネスダイニングのフレイルケア宅配食（17g以上）などがあります。

2. やわらかさを変えられるか

今は普通の弁当でも、あとで噛む力が弱くなることがあります。同じ会社にやわらか食があると、届け先や支払いの登録をそのまま使えます。どの段階が合うかは、かかりつけ医や歯科医、言語聴覚士に相談してください。段階ごとの比較はやわらか食・介護食の宅配比較、飲み込みにくい方は嚥下食の宅配の比較にまとめています。

3. 塩分の基準

公式に1食の塩分の上限を示しているコースは、フレイルケア宅配食（2.5g以下）、ベネッセと健康うちごはんのバランス健康食（2.8g以下）などです。医師から塩分の指示がある場合は、減塩の宅配食比較もご覧ください。

4. 料金は送料と回数の条件まで見る

ベネッセは送料790円が別にかかり、健康うちごはんは送料込みの価格です。定期のキャンセルの期限やキャンセル料も会社ごとに違います。家族が払う場合の後払いは後払いできる宅配弁当にまとめています。

各社の特徴

  • ベネッセのおうちごはん：定期便は次回発送の7日前までなら、スキップや休止ができます。
  • 健康管理食ジョイント：やわらか食は「歯ぐきでつぶせる程度」で、見た目は普段の食事のままです。管理栄養士による無料の電話栄養相談があります。
  • 健康うちごはん：全国送料込みの価格です（一部商品を除く）。定期の締め切り日を過ぎたキャンセルは50%のキャンセル料がかかります。
  • やわらか宅配食・ウェルネスダイニング：電話は24時間受け付けています。初回のお試し注文は送料無料です。

1回だけ試したいとき

定期にしないで買えるものに、健康うちごはんのお試し6食（MFSバランス健康食は4,881円・送料込み、何度でも注文できる）、ジョイントの5食買い切りがあります。健康うちごはんは定期コースのお届けを「一回だけ」にもでき、注文欄の価格は定期と同じです（MFSバランス健康食10食なら7,560円・送料込み）。お試しの条件は宅配食のお試しセット一覧で比べています。

注意点と相談先

  • 持病で食事の指示がある場合は、主治医や管理栄養士に相談してから選んでください。制限の値は本人が受けている指示が優先です。
  • 噛む力・飲み込む力に不安がある場合は、かかりつけ医、歯科医、言語聴覚士に相談してください。
  • 今回のサービスは、冷凍の弁当を宅配便でまとめて届ける形です。毎日の様子の確認や介護保険・配食の補助は、親が住む市区町村の窓口か地域包括支援センターで相談できます。

よくある質問

一人暮らしの親には、どこが合いますか

一人分だと少ない食数で頼むことになり、1食あたりの送料が上がります。少ない食数で1回だけ頼む条件で比べた一人暮らしの高齢者向けの宅配弁当をご覧ください。

高齢者向けでない弁当ではいけませんか

量と塩分が合えば、普通の宅配弁当でもかまいません。送料込みの1食の料金で全体を比べたい方は、宅配食の送料込み1食あたりの料金一覧をご覧ください。

出典

数値は2026年10月29〜30日時点のものです（販売状況・対象の文言・健康うちごはんの「一回だけ」は11月4日時点）。変更される場合があります。最新の条件は各社の公式サイトでご確認ください。

この記事で紹介した宅配食

送料込み1食は、関東向け・税込で、各社で最も安くなる条件の値です。記事の中で紹介したコースの料金とは違う場合があります。

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